Planning évènements 2023 !
- Dimanche 16 avril - Cross de Pâques
Si vous n'avez jamais testé l'interval training, il s'agit là de l'occasion idéale d'essayer la méthode dans une bonne ambiance et un endroit au top! A la fin du cours, un apéro et un mini panier garnis vous sont offerts. Et pour les plus téméraires, une baignade bien fraîche !
Infos et inscriptions au 079 105 05 44
Lieu : Aux Iles, à Sion
Tarif : 25.-/pers
Horaire : 11h00-13h00
Les annulations 1 semaine avant le Cross seront facturés. Merci de votre compréhension.
- Samedi 13 mai - kilomètre vertical de fully
Le KM de fully est l'un des plus pentu du monde ! Long de 1,9 km avec 1000m de dénivelé, autant dire que ca grimpe !
Le but de cette sortie est d'effectuer ce challenge ensemble. Peu importe si il vous faut 1 h ou 3h pour monter, le but c'est d'arriver en haut tous ensemble !
Cette sortie est plutôt pour les personnes de niveau intermédiaire à confirmé. La même sortie aura lieu en août, donc vous avez encore le temps de vous préparer !
Infos et inscriptions au 079 105 05 44
- Dimanche 25 juin - Cross'Altitude au lac bleu
La première sortie Cross'altitude se fera au lac Bleu à Arolla ! Le lac Bleu est un vrai paradis avec une eau d'une couleur incroyable. Nous partirons de La Gouille, la montée dure entre 1 heure et 1 heure 30 en fonction du niveau du groupe. Une fois arrivé au bord du lac, on attaque un cours qui sera centré sur la ceinture abdominale. N'oubliez donc pas de prendre vos tapis de sol ! Le cours dure env. 30 minutes et ensuite un apéro et quelque chose à grignoter vous sera offert.
Après quoi, nous redescendrons. La randonnée monte pas mal, mais elle est adaptée à tout le monde, nous prendrons le temps. Le lac Bleu c'est un endroit à voir au moins une fois !
Lieu : Place des Potences, à Sion
Tarif : 40.-/pers
Horaire : 8h-14h ( comptez large)
Le cours est confirmé dès 3 participants, merci de vous inscrire au 079 105 05 44
- Dimanche 9 Juillet - cross'altitude au barrage du Rawyl
Le cross'Altitude au barrage du Rawyl est le plus easy des cross en altitude.
En effet, il n'y a pas de marche ou de randonnée, le rendez-vous se faire directement dans le parking du barrage. Qui dit pas de rando, dit un cross plus intense. Bah oui ! Ce cross sera donc un bon mix de cardio et de renforcement, le tout en pleine vue sur le lac du barrage. Pour les motivés, il vous sera possible de faire le tour du lac après le cross et de peut-être trouver la balançoire panoramique de Anzair ;)
Le rendez-vous pour se cross se fera assez tôt afin de profiter le la douceur. Il n'y a aucune restriction et est ouvert à tous tout niveau confondu.
Comme d'habitude, un apéro et un mini pic-nic vous sera offert à la fin. Inscriptions est infos suplémentaire par whatsapp ou téléphone au 079 105 05 44
Lieu : Barrage du Rawyl, Ayent
Tarif : 25.-
Horaire : 8h-10h
Les annulations 1 semaine avant le Cross seront facturés. Merci de votre compréhension.
- Dimanche 24 juillet - Cross d'été
Le Cross d'été c'est pour Les plus aventuriers ! Nous allons partir à la conquête du parcours vita de Mont D'Orge, assaisonné bien entendu d'exercices de renforcement et de cardio. Nous allons utiliser les infrastructures du parcours à notre façon grâce à du petits matériels :)
Une fois arrivé au point culminant - les reliques du château de Mont D'Orge - nous ferons une petite pause, la vue sur toute la pleine du Rhône est juste à couper le souffle. Après quoi nous redescendrons coté nord et retour au bord du Lac pour, comme à l'accoutumée, de fruits frais offerts. un apéro et de petits paniers garnis.
Le terrain est vallonné, ce qui en fait un cross plutôt pour les intermédiaires et confirmés.
Vous vous sentez d'humeur à vous lancer de cette mini aventure ? Inscrivez-vous au 079 105 05 44 par whatsapp ou appel.
Lieu : Place des Potences, à Sion
Tarif : 25.-
Horaire : 10h00 - 12h00
Les prochaines dates arrivent très vite !